Vous êtes ici : Accueil > Entraînement > Articles
ARTICLES ENTRAÎNEMENT
16/08/2010 Articles > Entraînement > Forme
Sport en plein air au coeur de Paris
Depuis le 14 août, Urban challenge propose des activités pour les sportifs de tous niveaux encadrés par des sportifs de hauts niveaux et des instructeurs formés au centre national des sports et de la défense. Dédié au bien-être et à l’amélioration de sa condition physique, le principe est simple : pratiquer des activités sportives surprenantes en groupe dans les parcs et les espaces urbains parisiens. La Méthode regroupe [...]
LES DERNIERS ARTICLES : ENTRAÎNEMENT
05/08/2010 Articles > Entraînement > Forme - Préparation course
De la marche à la course : Un été de toutes les sensations
Comment vais-je exploiter mes vacances et au-delà mon été pour m’éclater et progresser. Que je profite de mes congés pour débuter la course à pied pour m’entretenir en me diversifiant grâce à d’autres activités ou que je prépare un marathon de [...]
05/08/2010 Articles > Entraînement > Forme
De la marche à la course : Un été de toutes les sensations (suite 1)
Revenir à l’introduction Je débute la course à pied cet été Profiter de ses vacances pour commencer à courir, c’est une excellente idée. L’enthousiasme aidant il importe toutefois, selon son lieu de villégiature, de s’entourer de certaines [...]
05/08/2010 Articles > Entraînement > Forme
De la marche à la course : Un été de toutes les sensations (suite 2)
Revenir à l’introduction J’entretiens ma forme en me diversifiant Coureur confirmé vous souhaitez varier les plaisirs durant vos vacances à la mer, à la montagne ou à la campagne. Tout est possible du plus classique au plus aventureux, avec ce qui [...]
26/07/2010 Articles > Entraînement > Forme - Préparation course - Les principes fondamentaux
Après quelques mois d’une pratique régulière de la course à pied, vous vous demandez comment introduire des séances de fractionné dans votre entraînement. Voici une méthode simple et ludique qui vous initiera en douceur à un entraînement [...]
07/07/2010 Articles > Entraînement > Forme - Les principes fondamentaux
Je commence à fractionner…avec une méthode simple et ludique
Après quelques mois d’une pratique régulière de la course à pied, vous vous demandez comment introduire des séances de fractionné dans votre entraînement. Voici une méthode simple et ludique qui vous initiera en douceur à un entraînement [...]
06/07/2010 Articles > Entraînement > Forme
Progresser avec une seule séance : C’est possible !
La course à pied est vraiment un sport formidable, chacun pouvant assouvir sa passion selon son rythme et ses disponibilités. S’il existe un seuil minimum pour bénéficier des effets positifs de cette pratique, on peut cependant progresser et faire [...]
06/06/2010 Articles > Entraînement > Forme
Marion, Estelle, Christine… débutent la course à pied !
Trois amies ont décidé de commencer ou de recommencer la course à pied. La bonne copine que je suis, ne peut manquer de leur rappeler les bonnes résolutions qu’elles se sont juré d’appliquer cet été. Chacune a sa motivation et ses objectifs, au [...]
04/06/2010 Articles > Entraînement > Forme
La recherche de la forme est un élément important de notre vie contemporaine. Elle passe souvent par une régénération de notre esprit et de notre corps. Avec l’été pointe l’envie de «se (re) prendre en main», profitons-en ! Quel que soit votre [...]
04/06/2010 Articles > Entraînement > Forme
Opération régénération (plan débutant)
Découvrir le début de l'article Votre programme 3 séances hebdomadaires avec seulement deux alluresNous vous proposons un programme qui comprend seulement deux allures, ce qui vous permettra de le mettre en pratique très aisément sur le terrain. Vos [...]
RECHERCHEZ UN ARTICLE
ESPACE MEMBRES
Abonnés au magazine Jogging International
NEWSLETTER
|
|
|
|
|
|