5 Astuces pour courir durant les fêtes de fin d’année

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Le marathon des fêtes de fin d’année va bientôt débuter. Fini les séances d’endurance, bienvenue à la course aux cadeaux, aux petits fours, foie gras et à la bûche de Noël. Dur dur de se motiver et de s’entrainer à cette période. Mais si vous souhaitez tout de même continuer à vous entrainer entre le déballage des cadeaux et le champagne, voici 5 astuces qui vous aideront :

- Préférez les entrainements matinaux : lorsque tout le monde dort, jouez au Père Noël et glissez vous tôt sur les chemins de course pour effectuer votre sortie sans déranger votre entourage ni les préparatifs

- Entrainez votre famille : si les cousins, cousines sont présents, pourquoi ne pas les inviter à venir courir avec vous ? S’ils sont très jeunes ou peu sportifs, ils peuvent aussi bien vous accompagner à vélo.

- Rendez vos courses festives : De nombreuses corridas sont organisée à l’occasion de Noël, n’hésitez pas à participer et à vous déguiser.

- Planifiez en avance les sorties que vous souhaitez réaliser afin de vous organiser au mieux avec votre famille, les préparatifs et vos autres obligations à cette période. N’hésitez pas à ajuster vos sorties en les raccourcissant si vous êtes vraiment trop pris. Une course même courte est toujours une course

- Ne culpabilisez pas, si vous ratez finalement votre sortie ! C’est les vacances, c’est les fêtes de Noël, ça n’arrive qu’une fois par an, ce n’est pas si grave. Vous avez 11 mois et la nouvelle année pour vous rattraper.

Bonnes fêtes de fin d’année, en baskets ou pantoufles !