Trail de la Sainte Baume 2020

Jogging International
Le
  • Date de la course : 01/03/2020

Les épreuves

45  km - La Grande Baume
  • Départ : 08h00
  • Description : La Grande Baume (45km | 2700md+) offrira à ses participants une découverte des 4 faces du massif de la Sainte Baume : Au sud, la partie Cugoise, avec la chapelle St Antoine, le jas de Sylvain, la montée du grand Vallon, puis Riboux, un superbe espace protégé. Ensuite le Plan d’Aups avec sa forêt millénaire et la grotte de la Sainte Baume. Puis à l’Ouest, la partie gémenosienne, plus technique et cassante, avec un passage par le parc de St Pons et la Grotte de la Grande Baume qu’ils auront la chance de traverser … Pour terminer, ses finishers graviront la terrible montée du vallon du Fauge, au 35ème km de la course ! S’en suivra le retour vers Cuges, technique avec 7 km de descente sur le village.
15  km - La Manon des Sources
  • Départ : 10h00
  • Description : Après une première boucle “d’échauffement” d’un d’1 Km dans le village de Cuges-les-Pins, les difficultés arrivent déjà avec la montée à la Chapelle St Antoine; on gagne rapidement 200 md+ pour sortir de la “cuvette” de Cuges. Après une première descente technique (Km 4), l’ascension du Nivaillon vous permettra de rejoindre la DFCI qui mène au ravitaillement.La courte montée du Jas de Sylvain sera la dernière difficulté. A partir du Km 9, le profil sera plutôt descendant. Avec un parcours rapide typé « course nature », il vous faudra tout de même regarder vos pieds pour ne pas être surpris par la technicité des sentiers.
25  km - La Boucle Cugeoise
  • Départ : 08h30
  • Description : Parcours en boucle avec une ascension sur les crêtes par le Grand vallon, une descente technique sur un sentier botanique vers Riboux, du plat, une remontée sur la crête de la Sainte-Beaume jusqu'au col du Saint-Pilon. Puis du faux plat en forêt et une ascension par le vallon de Betton jusqu'au col du Cros pour descendre vers Gémenos. Traversée de la grotte de la grande Baume, sur les ruines du Défens. Une grosse difficulté avec la remontée par le sentier des Clappes jusqu'au pas du Cugens à 816 m en passant par les falaises du Défens. Les 7 derniers km sont sauvages, en descente et techniques par des sentiers de chasses.

Services

  • Service : Parking, Douche, Massage, Navette, Vestiaire
  • Récompenses : Nombreux lots techniques, Raidlight, la Hoka.
  • Animation : Fanfare rock, car podium CG 13 et animateur.

Contacts

  • Contact : Trail Club de Provence - Pierre Kaftandjian
  • Tél : 06 19 27 48 27
  • Email : pierre.kaftandjian@gmail.com