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ARTICLES COURIR AU FÉMININ
06/06/2010 Articles > Courir au féminin > Forme
Marion, Estelle, Christine… débutent la course à pied !
Trois amies ont décidé de commencer ou de recommencer la course à pied. La bonne copine que je suis, ne peut manquer de leur rappeler les bonnes résolutions qu’elles se sont juré d’appliquer cet été. Chacune a sa motivation et ses objectifs, au travers de leur récit, vous trouverez sans aucun doute, une bonne raison, vous aussi, de débuter la course à pied. Christine, 28 ans, 10 ans de tabagie. Elle désire avoir un [...]
LES DERNIERS ARTICLES : COURIR AU FÉMININ
11/05/2010 Articles > Courir au féminin > Médecine
Étape souvent attendue avec anxiété dans la vie d’une femme, la ménopause peut être vécue de façon beaucoup plus sereine grâce à la course à pied. Explications. On ne peut parler de ménopause sans tout d’abord expliquer ce que c’est. La ménopause [...]
12/03/2010 Articles > Courir au féminin > Médecine
Beaucoup de femmes enceintes se posent la question de la poursuite de leur pratique sportive durant la grossesse. Le Docteur Laurence Vaksmann, gynécologue, sportive accomplie et maman de quatre enfants, nous délivre ses conseils pour vivre [...]
09/03/2010 Articles > Courir au féminin > Autres distances
En juin, le triathlon sera féminin
Du 1er au 30 juin 2010, la Fédération Française de Triathlon invite les femmes à découvrir de façon ludique le triathlon ou l’enchaînement des trois disciplines : natation, vélo, course à pied. 13 dates permettront à toutes celles qui aiment [...]
13/11/2009 Articles > Courir au féminin > Forme
Coureuses à pied… Qui sommes-nous ?
La course à pied et la forme, au féminin, voilà l’objet de cette rubrique. En préambule aux différents thèmes qu’il nous sera donné d’aborder tout au long de l’année, le Dr Donati dresse une sorte d’inventaire de nos spécificités ; forces et [...]
09/11/2009 Articles > Courir au féminin > Prévention - Forme - Physiologie
Pour des raisons physiologiques, éventuellement exacerbées par la pratique sportive, l’alimentation ne rythme pas de la même façon la vie des hommes et celle des femmes. Inventaire de nos carences. Les femmes ont en effet des besoins nutritionnels [...]
08/11/2009 Articles > Courir au féminin > Podologie
Si l’importance des soins à porter à ses pieds comme au choix de ses chaussures de course ne fait plus de doute dans les rangs des coureurs, on n’insiste pas assez sur les précautions supplémentaires que doivent prendre les femmes qui courent. La [...]
05/11/2009 Articles > Courir au féminin > Les principes fondamentaux
De toutes les spécificités liées à la pratique régulière du sport, le domaine gynécologique est sans nul doute celui qui suscite le plus d’interrogations. Des réponses précises grâce au docteur Carole Maître, gynécologue à l’INSEP. Existe-t-il des [...]
26/06/2009 Articles > Courir au féminin > Médecine
Étape souvent attendue avec anxiété dans la vie d’une femme, la ménopause peut être vécue de façon beaucoup plus sereine grâce à la course à pied. Explications.On ne peut parler de ménopause sans tout d’abord expliquer ce que c’est. La ménopause est [...]
20/05/2009 Articles > Courir au féminin > Forme
Ma première séance de course à pied
C’est décidé, je m’y mets… Mais concrètement, je fais comment pour commencer ? Besoin de courir, envie de courir ? Votre médecin vous a confirmé que c’était une bonne idée et que vous y étiez apte. Alors, on y va. Sommaire Comment je fais ? Le [...]
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