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Profil de SPILAUCHEN
Records :
| Marathon | 03:10:30 | 42.195 km | 13.29 km/h |
| Cent bornes | 11:35:20 | 100 km | 8.63 km/h |
| 1/2 Marathon | 01:20:15 | 21.1 km | 15.78 km/h |
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Courses - Re: 22 km en 2h10 - 30/05/2012 - adorlavie
Merci phinic [...]
Expression libre - Re: Nos Entrainements.... - 30/05/2012 - 13mile
Ce matin 1h de footing cool , résultat ( bon ) [...]
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18/05/2012 - Commentaire de cassis
Mais à part dans le lait (upérisé aussi ?) où se trouve-t-elle cette vitamine B2 ? [...]
18/05/2012 - Commentaire de pamage
Les Foulées Fresnoises - édition courue : 2012 - foulées fresnoises
Petite précision: Les 10 km se composent de 2 boucles de 5 km, et donc les 3 côtes sont à parcourir 2 fois !!! [...]
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