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Efforts & alimentation - Re: Vos aliments pour s'hydrater/récupérer - 04/02/2012 - The_Rookie

foucamax a écrit:A 3 ou 4 sorties/semaine à 45min, t'as pas vraiment besoin d'adapter ton régime alimentaire s'il est à la base équilibré.Mais il y a deux choses dans ta question. Pour éviter d'avoir une fringale après ta sortie, alimente-la ... [...]

Efforts & alimentation - Re: Vos aliments pour s'hydrater/récupérer - 04/02/2012 - foucamax

A 3 ou 4 sorties/semaine à 45min, t'as pas vraiment besoin d'adapter ton régime alimentaire s'il est à la base équilibré.Mais il y a deux choses dans ta question. Pour éviter d'avoir une fringale après ta sortie, alimente-la ... [...]

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VOS COMMENTAIRES

03/02/2012 - Commentaire de Gil

La Ronde des Etangs - édition courue : 2012 - ronde des étangs solidaire

jolie course champêtre et qui offre de quoi courir à toute la famille. Cette année 2012, l organisation a chois de reverser une part de l inscription à la Fondation ARSEP pour la recherche sur la sclérose en plaques. Nous courrons donc pour le plaisir et [...]

03/02/2012 - Commentaire de Gil

Marathon de Blaye côtes de Bordeaux - édition courue : 2012 - marathon vins de Blaye

superbe marathon et en plus cette année 2012 un parcours de 10km pour ceux qui ne se sentent pas encore prêts pour les 42km. De quoi ravir tout le monde. Une course solidaire en plus : 1€ reversé par inscription à la Fondation ARSEP pour la recherche sur [...]

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